月经是成年女性的“好朋友”，但这个好朋友有时也不那么“友好”，如有很多成年女性平时备受月经不调症状的困扰，可表现为痛经、月经推迟或提前、月经量过多或过少、经血淋漓不尽等，专家认为，患者应该根据自己的症状来采取有效方法进行调理，今天就为大家介绍一些可以治疗月经不调的补品：
1.黑糯米粥：要准备的主要材料是大枣、桂圆、黑糯米等三种，配料时红糖、水，把这些材料分别清洗干净，把大枣去核、桂圆去皮，连同洗好的黑糯米一起加水煮成粥状，出锅之前调入适量红糖即可。中医认为这种食疗补品的作用是温肾健脾补血调经、强身美容、补中益气、养血安神，对气血不足导致的月经不调症状具有较好的调理作用。
2.莲藕木耳老鸭煲：要准备的主要材料包括了鲜莲藕、黑木耳、老鸭，配料为精盐、黄酒、生姜，制作时把这些材料分别处理干净，然后一起放入锅内煮成汤，出锅前加入精盐调味即成，此种补品的主要作用是凉血止血、滋阴清热，可用于治疗阴虚内热导致的月经量多等症状。
3.山药栗子猪肚煲：要准备的主要材料是鲜山药、栗子、猪肚等三种，配料主要包括了生姜、精盐、料酒。制作时，首先要把鲜山药洗干净，去皮，切块。栗子去掉里外两层皮后洗净。猪肚处理干净后切块，先把放入锅内，加适量的水和姜、酒，煮到八分熟时加入栗子和山药，加适量精盐调味即成。这种补品的作用为益肾调经、健脾和胃。用来治疗女性行经腹痛、经期紊乱、血瘀积聚，月经闭止。
月经不调时可以吃的补品就介绍到这里了，相信女性朋友们看到这里已经知道：选用补品治疗月经不调也要根据自身实际状况来有针对性的选择，如果月经不调症状比较严重的女性，最好请中医辨证指导用药来进行治疗，以免延误治疗时机。
女性月经不调可试试穴位按摩：按摩四大穴位可治疗月经不调。月经不调的症状让女性非常困扰，而中医对月经不调的治疗方法也非常多，如果患者坚持采用正确的方法进行治疗也帮助症状尽快好转，而中医穴位按摩治疗就是效果比较好的一种。
1.按摩天枢穴，中医认为按摩天枢穴的功效和作用是促进身体内分泌平衡，调理月经的同时还可以帮助缓解经前腹胀、便秘，腹胀症状。具体操作的方法是：先采取仰卧位，然后一面缓缓吐气，然后使用手掌用力按压穴位两秒钟，并且稍微停顿反复做5次，然后就可以把手掌搓热按顺时针方向继续以适中的力度揉按腹部。
2.涌泉穴，功效和作用是强化肾脏功能，同时可以有效防治月经不调，帮助患者调理神经衰弱，倦怠，晕眩，焦躁等情绪也。按摩这个穴位的基本动作是采取坐位然后放松身体，先缓缓吐气，然后用手掌用力按压穴位两秒钟，稍作停顿然后采取同样的方法来反复做5次，完成之后局可以每天坚持按压左右两侧的涌泉穴。
3.关元穴，功效和作用是防治女性月经不调，生理不顺，痛经，闭经，还可辅助调理神经衰弱，手脚冰冷，生殖器疾病。在按摩的时候应该采取仰卧位准备好，首先放松身体然后缓缓的吐气，同事用力按压住关元穴两秒钟，并且对此穴位反复按摩5次，完成之后就可以换另一侧进行同样的按摩。
4.内关穴，中医认为内关穴按摩的功效和作用是：调理和治疗头痛，恶心想吐，上腹痛，胸肋痛，月经痛，腹泻，月经引起的精神焦躁等。按摩的时候仰卧然后放松身体缓缓吐气，使用手掌用力按压内关穴两秒钟，每组反复进行5次。
以上就是今天为大家介绍的月经不调的穴位及按摩方法了，月经不调的女性除了进行适度按摩调理外，还要注意的就是身体防寒保暖，经期多进行腹部热敷，多吃热性的食物，避免吃辛辣和生冷的食物，综合全面的进行调理治疗才可以让症状及早好转。
